Dragul meu cititor, vreau acum să-ți pun o întrebare
simplă, dar care pe mulți cărora le-am adresat-o i-am pus pe gânduri: până când
vei mai continua să te autosabotezi?... Această întrebare vine dintr-un lung
șir de alte întrebări care îți macină și ție subconștientul, chiar dacă nu recunoști
acest lucru: De ce iei decizii greșite în mod inconștient? Ce nu e în regulă cu
tine? De ce nu poți să faci ce dorești și să fie bine? De ce ți se întâmplă numai
nenorociri? De ce? De ce tu?
Drumul dezvoltării de sine și al puterii interioare pe
care am pornit acum 13 săptămâni nu este un lucru ușor, am spus asta încă de la
început, vor apărea mereu momente în care vei avea senzația că tot ce povestesc
eu aici nu ți se potrivește deloc, că tu și viața ta sunteți unici și că nu
poate veni nimeni să te bage într-un tipar. Iar eu nu vreau să te contrazic,
căci până nu experimentezi pe pielea ta propriile eșecuri și apoi unica dorință
să te agăți de ceva, un cuvânt, fie el chiar și dureros, dar care să te ridice
puțin la suprafață pentru o gură benefică de aer, nimic nu are valoare. Atâta
știu: că dacă ești aici, întâmplător sau nu, înseamnă că ceva din tine a
rezonat cu cuvintele spuse și atunci nu pot decât să mă bucur de încă un prieten
care mă însoțește pe acest drum. ”Fiecare ia de la viață atât cât vrea și atât cât
poate” spunea atât de frumos cineva... Ia și tu din tot ce citești cât vrei și
cât poți și dezvoltă în tine cât mai mult și cât mai multe! Iar eu voi fi mereu
aici, ori de câte ori vei simți nevoia să rezonezi cu cineva...
Am tot spus și continui să repet că oamenii te
tratează așa cum, inconștient, tu ceri să fii tratat. Cerințele tale
inconștiente determină în ce fel ceilalți se vor purta cu tine. Totul se leagă
de viața ta interioară invizibilă. Ce este această viață interioară invizibilă?
Este modul în care tu simți despre tine, despre viață, despre muncă, relații și
orice lucru existent în jurul tău. Este modalitatea ta subiectivă de a vedea
realitatea obiectivă. De cele mai multe ori modul acesta propriu de a judeca
lucrurile nu se potrivește cu ceea ce este în realitate, de unde și
discrepanțele între ceea ce credem că e bine pentru noi și ceea ce primim în
viața noastră de la Univers, care întotdeauna echilibrează lucrurile.
Nu uita: primești în viață întotdeauna atât cât simți că
meriți. Degeaba îți spui că meriți, dacă adânc în sufletul tău încă nu știi să
pui preț pe tine și să-ți dai valoare. Învață să fii atent la viața ta
interioară și la credințele tale, pentră a-ți da seama de ce ți se întâmplă
lucrurile care ți se întâmplă. Viața ta interioară reprezintă modul în care
comunici Universului și modul în care arăți oamenilor ceea ce crezi că meriți
înainte să folosești cuvintele. Nu vei putea niciodata să primești ceva, dacă
tu în adâncul sufletului tău nu crezi că meriți acel ceva. Atunci când te
întâlnești cu cineva, aceste semnale tăcute care vin din interiorul tău sunt
primele lucruri pe care acea persoană le percepe despre tine. Suntem adesea
conduși să acționăm împotriva noastră de o slăbiciune nedectată care vrea să
pară un punct forte. Acesta este autosabotajul secret. El intervine în
treburile noastre personale și profesionale de multe ori. El te împiedică să
îți atingi obiectivele pe care ți le stabilești în mod conștient în toate
aspectele vieții noastre.
De unde vine
acest autosabotaj? De cele mai multe
ori el provine dintr-o slabă comunicare internă cu tine. Este o stare de
neînțelegere interioară bazată pe mesaje nepotrivite în legătură cu meritul
nostru de sine. Cu alte cuvinte am învățat să vorbim incorect noi cu noi. Când
eram bebeluși ne plăcea de noi, ne iubeam pentru că eram centrul universului
nostru și asta ni se părea perfect, dar pe măsură ce am crescut, în baza părerilor
celorlalți, am învățat să vorbim cu noi într-un mod în care ne sabotăm meritul
de sine și valoarea.
Iată și câteva
semne de autosabotare:
Asumarea prea multor responsabilități
Așteptările nerealiste
Interpretarea problemelor drept atacuri personale din
partea celorlalți
Graba exagerată și pierderea răbdării în orice
Amânarea începerii unui lucru sau nefinalizarea unuia
început
Acțiunile impusive fără a lua în considerare consecințele
Pierderea concentrării
Mâncatul, băutul sau cheltuieli excesive
Ignorarea/minimalizarea problemelor de sănătate,
relații sau loc de muncă
Criticarea exagerată a celorlalți și a ta
Ignorarea propriilor emoții, dar și pe ale altora
Vestea bună este că avem capacitatea să ne revenim, să
redevenim acele persoane care se plac complet, să ne iubim și să ne acceptăm în
totalitate și să scăpăm de acest sabotaj care ne blochează.
Un exercițiu
simplu de eliminare a autosabotajului
este vorbitul frumos cu tine însuți. Vorbește
frumos cu tine pentru că mintea ta te ascultă întotdeauna. Nu-ți spune când ai
greșit că ești un prost. Mai degrabă râzi de tine și zi ștrengărește: ”Oops, am
făcut-o din nou! Va trebui să mai lucrez la mine!”. Apoi mergi mai departe!
Dacă în acest moment te afli într-un punct în care pur
și simplu nu știi ce anume te împiedică să-ți atingi obiectivele pe care ți le-ai
stabilit, probabil că undeva te autosabotezi. Nu sta! Preia controlul asupra
vieții tale, sau vei rămâne veșnic blocat și nefericit. Și mai mult, dacă vrei
sa faci primul pas spre a stopa lucrurile dăunătoare în viața ta, știi ce ai de
făcut. Ți-am tot repetat! Iubește-te așa cum ești! E mai mult decât un îndemn.
E un proces prin care sunt gata să te ghidez și în articolele viitoare.
Pe curând,
Ștefania
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu