LECȚIA 15 PENTRU VIAȚĂ – ÎNVAȚĂ DE LA TOATE...

Astăzi vreau să împărtășesc cu voi, dragi cititori, o poezie superbă. De-a lungul timpului, textul a fost recitat și cântat de mulți interpreți. Lumina și învățăturile cuprinse în acest text sunt deosebite. Referitor la autor, există păreri împărțite, deși mulți spun că ea aparține lui Rudyard Kipling.

 

Învaţă de la apă să ai statornic drum,

Învaţă de la flăcări că toate-s numai scrum.

Învaţă de la umbră să taci şi să veghezi,

Învaţă de la stâncă cum neclintit să crezi.

Învaţă de la pietre cât trebuie să spui,

Învaţă de la soare cum trebuie s-apui.

Învaţă de la vântul ce-adie pe poteci,

Cum trebuie prin lume de liniştit să treci,

Învaţă de la toate, că toate-ţi sunt surori,

Să treci frumos prin viaţă, să poţi frumos să mori.

Învaţă de la vierme că nimeni nu-i uitat,

Învaţă de la nufăr să fii mereu curat.

Învaţă de la flăcări ce-avem de ars în noi,

Învaţă de la apă să nu dai înapoi.

Învaţă de la umbră să fii smerit ca ea,

Învaţă de la stâncă să-nduri furtuna grea.

Învaţă de la soare ca vremea s-o cunoşti,

Învaţă de la stele că ceru-i numai oşti.

Învaţă de la greieri – când umerii ţi-s grei

Şi du-te la furnică să vezi povara ei.

Învaţă de la floare să fii gingaş ca ea,

Învaţă de la oaie să ai blândeţea sa.

Învaţă de la păsări să fii mai mult în zbor,

Învaţă de la toate, că totu-i trecător.

Ia seamă, fiu al jertfei, prin lumea-n care treci,

Să-nveţi din tot ce piere, cum să trăieşti în veci!

 

BUCURIA DE A TRĂI

Astăzi aș vrea să vorbim, drag cititor, despre bucurie... Despre bucuria de a trăi. Fără false emoții. Fără disimulări penibile. Fără grimase pe post de zâmbete. Doar cu ferestrele sufletului larg deschise...

Spune-mi, cum vezi tu bucuria? Cât de mult te bucuri de viață? În ce măsură vezi frumusețea din ea? Ce anume din tot ce te înconjoară îți aduce bucurie în fiecare zi?... Suntem într-o permanentă grabă. Alergăm prin lume pe cărări întortocheate, fără pauze de respiro, căutăm mereu parcă ceva ce nu vrea să ne apară în cale, ne punem la bătai toate resursele pentru a fi buni, mai buni, cei mai buni și uităm, din păcate, să ne oprim din când în când pentru a privi ceea ce ne iese în cale și a ne bucura... Uneori ne întâlnim cu fericirea. Dar suntem atât de orbi, încât, cel mai posibil, nici măcar nu o observăm. Dacă te-aș ruga acum să-mi vorbești despre tine, oare ce mi-ai spune? Care ar fi lucrul cel mai important de spus despre tine?... Faptul că încerci să fii competent profesional sau că ești cel mai bun partener de viață? Că aspiri mereu și mereu către cele mai mărețe lucruri din lume sau că, dimpotrivă, te bucuri de lucrurile mărunte care-ți ies în cale în fiecare zi, ca de exemplu un covor de frunze aurii ce ți se așterne în cale sau zâmbetul unui copil din parcul prin care ai trecut grăbit?... Știi măcar în ce direcție alergi, încotro te îndrepți? Și mai ales, știi sigur că ceea ce cauți tu cu atâta ardoare merită efortul ăsta nebun de a pierde din bucuriile vieții?... Dacă ți-aș cere să-mi vorbești despre ce te nemulțumește, ce nu-ți place, ce urăști, ce disprețuiești, mi-ai face o listă nesfârșită, sunt convinsă... Dar, spune-mi, ce iubești? Ce te calmează, ce te împlinește, ce te face fericit? Ce-ți bucură sufletul și închide rănile emoționale? Ce-ai alege dacă ar fi să alegi cu ce să-ți presari viața?

Bucuria de a trăi fiecare secundă a vieții reprezintă unul din cele mai înalte nivele ale energiei vitale pe care îl putem experimenta ca ființe umane aici, pe pământ. Ea poate fi simțită de orișice om care trăiește, sau aspiră să trăiască, în acord cu planul său divin. Bucuria de a trăi te apropie, fără putință de tăgadă, de cea mai bună variantă a ta, de realizarea ta ca flacără divină coborâtă pe pământ. Iar realizarea ta implică realizarea visurilor tale. Mai jos îți voi prezenta succint o serie de pași care, cu voia ta, ar trebui să te conducă către experimentarea acestei dimensiuni vibraționale intense.

Așadar:

1.      Primul pas ar consta în a-ți găsi pasiunea, misiunea ta în viața aceasta, motivul pentru care trăiești

Pasiunea ta, misiunea ta în viață reprezintă ceva din interiorul tău, ceva special și personal, ceva ce tu și doar tu deții. Și nu are nimic de-a face cu o altă persoană sau cu obiectele lumii materiale de care ne înconjurăm, altfel, ori de câte ori persoana sau obiectul ar dispărea din viața ta, te-ai simți și tu, la rândul tău pierdut și debusolat.

Pentru a te ajuta să știi încotro să te îndrepți, te provoc acum să-ți răspunzi în gând la câteva întrebări:

Ce anume te pasionează?

Care sunt activitățile care îți sporesc energia?

Ce îți dorești să faci cu adevărat în viața aceasta și care să-ți aducă împlinirea absolută?

 

2.      Iubește și iubește-te pe tine

Iubește-ți familia, partenerul, părinții, copiii, prietenii, cunoscuții și necunoscuții cu care intri în contact, vecinii, rudele și autoritățile... Spune cât mai des cu voce tare sau în gând: ”Te iubesc! Te iubesc! Te iubesc!”... De asemenea, iubește-te pe tine așa cum ești: cu bune și cu rele, cu defecte și calități, cu totul tău, așa cum te-ai proiectat. Iubirea va curăța sufletu-ți încercat în cotidianul zilei și va permite bucuriei să pătrundă prin ferestrele sufletului. Nu aștepta ca iubirea să intre în viața ta! Fă ca iubirea să se întâmple! Fii chiar tu iubirea pe care o cauți!

 

3.      Eliberează-te de vampirii energetici, învață să spui NU la tot ce este inutil

Selectează cu atenție activitățile, persoanele și obiectele cărora merită să le acorzi atenție și rupe-te ce acele lucruri care sunt mari mâncătoare de energie, fără a-ți oferi nimic la schimb. Evită: certurile cu partenerul sau cu cunoscuții, implicarea ta în dezvoltarea unor oameni care nu vor să se dezvolte, efectuarea unor servicii pentru cei ce nu le apreciază etc. Dacă nu vei face asta, te vei trezi că energia ta va fi pe zero, în timp ce ceilalți vor vrea tot mai mult și mai mult de la tine.

 

4.      Găsește-ți echilibrul, menținându-ți vibrațiile energetice la un nivel pozitiv: mănâncă sănătos, ascultă muzica ce-ți place, petrece timp în natură sau cu oameni dragi, întoarce-te la lucrurile simple și profunde ale vieții

Ai grijă de tine. Oferă-ți hrană de calitate la toate nivelurile: fizic, mental, emoțional și spiritual! Fiecare obiect, fiecare gând, fiecare mediu, fiecare persoană are un anumit nivel energetic. Poti simți asta cu ușurință dacă te așezi în liniște și-ți concentrezi atenția asupra interiorului tău. Înalță-ți mereu nivelul energiei proprii prin apropierea de lucrurile sau activitățile dragi ție: cititul unei cărți care te inspiră, petrecerea timpului liber cu oameni frumoși, plimbatul prin locuri cu aer curat, prezența alături de tine a unor mesaje motivaționale mai curând decât uitatul în permanență la emisiuni cu încărcătură energetică scăzută care îți spun mereu câți oameni mor, sunt jefuiți, violați sau abuzați. Fii receptiv și acordă atenție la ce îți transmite corpul tău și acționează în consecință.

 

5.      Menține-te concentrat pe țelul tău, pe starea ta de bine, pe fericirea ta, ca unic scop

Împlinirea visurilor tale este prioritară și trebuie să te călăuzească la fiecare decizie. Nu-ți pierde timpul cu detalii neimportante. Nu e nevoie să știi totul pentru a putea începe și nu e nevoie să rezolvi totul pentru a putea trece mai departe. Învață să permiți și altora să te sprijine și să facă parte din viața ta în lucruri care nu sunt vitale dezvoltării tale, fără ca acest lucru să te facă să te simți vinovat că nu faci tu totul sau să îți dea senzația că nu mai deții controlul.

 

6.      Fii recunoscător

Nu te mai plânge de ceea ce nu ai, nu te mai concentra pe ce lipsește în viața ta. Mai bine concentrează-te pe ceea ce ai. Fii recunoscător și mulțumește-le celor din jur și, mai ales, mulțumește Universului. Privește la ceea ce ai în acest moment: ce posezi deja, cine te iubește deja, ce aptitudini ai deja... Exprimă-ți recunoștința pentru acestea și vei primi și mai multe. Când te concentrezi asupra unui lucru îl faci să crească, deoarece îl hrănești cu energie. Deci, concentrează-te pe ceea ce vrei și nu pe ceea ce nu vrei!

 

7.      Dăruiește

Fii cel ce dăruiește, nu cel ce ia! Dăruiește liber și generos dragostea ta, talentele tale, energia, cunoașterea, carisma, timpul tău acelora cu care ai o bună conexiune energetică. Folosindu-ți talentele pentru a transforma lumea într-una mai bună, vei obține cele mai mari satisfacții. Oferind talentele tale altora, te aliniezi la planul divin al vieții tale și te vei umple de bucurie! Vei observa că oamenii sunt mai fericiți, mai centrați, mai încrezători, puternici și sănătoși după ce primesc darul talentelor tale și sprijinul tău, iar acest lucru te va face să te simți fericit! Totuși, ai grijă când îți dăruiești energia “vampirilor energetici”. Nu trebuie să te lași să sângerezi de dragul celor care te golesc fără să ofere nimic în schimb. Întotdeauna verifică dacă energia este împărtășită, dacă ea curge în ambele direcții. Dacă nu, oprește-te!

 

Închei acest articol lansându-ți câteva întrebări la care să meditezi:

Tu cât de fericit ești?

Îț aduci aminte când ai privit ultima dată către stele? Când te-ai bucurat ultima dată de viață?

Tu ce iubești?

Îți place atât de mult să te sacrifici pe altarul vieții?

 

Practicarea acestor pași în viața de zi cu zi va face ca bucuria de a trăi să-ți fie motto-ul vieții. Nu uita acest lucru, iar viața îți va aparține în totalitate! Tu alegi! Poți alege iubirea, poți da uitării nefericirea, tragedia, frustrarea! Conștientizează frumusețea care te înconjoară! Bucură-te de orice lucru mărunt și aparent lipsit de importanță. În condițiile vieții moderne, în secolul vitezei, este vital să înveți să te bucuri de viață, este esențial să păstrezi în minte și în suflet momente idilice pe care să le poți retrăi atunci când lumea ți se pare mult prea agitată, atunci când simți că nu mai ai putere pentru a lupta. Nu renunța nici măcar o clipă să te lupți pentru pacea minții și a sufletului. Viața merită trăită! Nu e atât de greu, încearcă!

 

Te aștept și data viitoare să evoluăm împreună.

 

Cu drag,

Ștefania

INEVITABIL... VA FI BINE! TOȚI TRECEM PESTE DESPĂRȚIRI, ÎNTR-UN FEL SAU ALTUL...

Parafrazez azi, drag cititor, versurile unei melodii care mi-a răsunat în urechi toată vara: ”După rău vine bine... daa... Inevitabil va fi bine... e-e... Va fi bine-e... e-e... Va fi bine-e...”... Mare adevăr se ascunde în spatele acestor cuvinte, aparent banale și menite a se aduna laolaltă doar pentru o prea-nefericită rimă!... Putem spune cu tărie: ”Inevitabil va fi bine!” și în cazul despărțirilor: indiferent cât de precoce sau tardive sunt, indiferent cât de dureroase sau mai puțin dureroase, liniștite sau zgomotoase sunt despărțirile din viața noastră, inevitabil fiecare din partenerii implicați în despărțire vor depăși momentul, iar liniștea se va așterne asupra sufletului lor încercat. Dacă faci acum un exercițiu de memorie, reamintindu-ți despărțirile tale trecute, vei vedea că-mi dai dreptate...

Astăzi vom vorbi, deci, despre despărțiri peste care am trecut, peste care trecem sau peste care vom trece, indiferent de perspectiva sumbră pe care am putea-o avea în acest moment. Despre despărțiri se spun și se scriu multe, curg râuri de cuvinte, povețe, 5-7-9 sfaturi despre a trece cu bine peste aceste evenimente, însă în toate aceste râuri de cuvinte lipsește, de cele mai multe ori latura emoțională: nici cea mai rațională și obiectivă afirmație, încurajarea care să te ridice din pământ, nu este capabilă să transpună în cuvinte ceea ce simți atunci când ești părăsit, atunci când decizi chiar tu să pui capăt unei relații sau relația se destramă sub ochii tăi și ai partenerului, fără să vă dați seama. Dar, cu toate acestea, deși îți este greu, trebuie să înveți să mergi mai departe...

Oricare ar fi atitudinea ta în fața unei despărțiri, în oricare dintre situații te-ai afla și oricât de greu ți-ar fi, este imperios necesar să îți recapeți bucuria de a trăi, chiar dacă ai pierdut o mare iubire. Mai jos îți voi prezenta succint etapele prin care trecem pentru "vindecare", fiecare cu plusurile și minusurile ei:

 

1.      Negarea

Prima ta reacție atunci când partenerul te anunță că vrea să vă despărțiți este negarea, refuzul de a crede ceea ce auzi. Pur și simplu nu îți vine să crezi că el poate renunța așa ușor la relație și la tine. În zilele următoare ești sub stare de șoc, aflându-te, încă, sub influența veștii. Vezi un semn bun în orice lucru făcut de el: dacă sună, trimite un mesaj, mail etc. și nădăjduiești sub o formă sau alta că va reveni. Reinterpretezi fiecare dintre cuvintele și gesturile sale și vrei să te convingi că încă te mai iubește. Îți spui că nu este adevărat, că este doar ceva de moment și partenerul va reveni la sentimente mai bune. Această etapă este ceva normal și firesc, șocul unei schimbări în situația ta emoțională este normal să nu-l putem prelucra în primă fază, însă prelungirea acestei etape, complacerea în starea de negare, nu face decât să întârzie procesul de refacere. Ce-i drept, abandonul este una dintre cele mai mari răni ale sufletului, iar o despărțire te duce cu gândul la toate situațiile în care ai fost părăsit în trecut, creierul refiltrează informațiile acestea, ceea ce face ca mesajele din situația prezentă să ajung la tine distorsionat, exagerat, întrucât inconștientul nu este pregătit pentru un astfel de șoc.

 

2.      Furia

Treptat, iubirea pe care o simțeai altădată se transformă în aversiune și persoana iubită îți apare plină de defecte, defecte pe care altădată le iubeai sau pur și simplu nu le observai. Această etapă, numită și "dragostea învrăjbită", apare atunci când începi să percepi adevărata realitate a deciziei de ruptură a relației și realizezi că, DA, V-AȚI DESPĂRȚIT! Te întrebi cu ce drept a putut să-ți facă tocmai ție una ca asta și îl vezi ca pe un monstru, responsabil de toate supărările tale. Începi să-i aduci felurite reproșuri și îi amintești de momentele neplăcute din relația voastră. Totuși, indiferent cât de mare ar fi furia ta, important e să nu-ți pierzi controlul și să păstrezi o limită în tot ceea ce spui. În general, atunci când suntem părăsiți, procedăm asemenea unui copil căruia i s-a luat o jucărie și plânsetele nu i-au adus-o înapoi. Când nu putem guverna pe cineva, încercăm să îl distrugem, cel puțin mental. Totuși, furia este benefică pentru moment, alungă frustrarea și ne permite să ne eliberăm de emoțiile distrugătoare.

 

3.      Hărțuirea

Această etapă poate apărea sau nu, în funcție de temperamentul fiecăruia dintre noi. Deși partenerul tău a plecat și ți-a spus că nu are de gând să se mai întoarcă, rănit fiind în orgoliu, putem avea tentative de a-l recupera... cu orice preț! Îți spui că nu strică să încerci să îl recuperezi, ești convins că așa îi vei arăta cât de mult ții la el și, deși nu a mai dat niciun semn de viață, ești sigur că nu te-a uitat. Ca urmare, începi să-l suni de 7-8 ori pe zi, îi bombardezi căsuța cu e-mail-uri, lași mesaje până i se umple mesageria vocală la telefon, îl vizitezi la serviciu și chiar îi ieși în cale ”ca din întâmplare”!... Aceste mișcări, însă, nu sunt tocmai bune. Fostul tău partener are, de acum, dreptul la propria viața, una din care tu nu mai faci parte.

4. Reanimarea

”Nu mă mai vrea? Cu atât mai bine! Și așa nu eram prea potriviți... În ultimul timp, era prea distant și nu îmi mai arăta afecțiunea mult dorită!...”. Folosește-te de autosugestie pentru a trece mai ușor peste această perioadă grea din viața ta. Această etapă poate fi un semn bun, semn că starea de șoc a fost depășită. Acum trebuie să îți lași timp să-ți revii, să te obișnuiești cu ideea că relația s-a încheiat. Însă, nu uita că timpul necesar pentru a ne reveni este direct proporțional cu intensitatea experiențelor trăite alături de cel sau cea care a plecat. Așadar, nu fii prea dur cu tine și lasă-ți propriul ritm să se impună, lasă-ți timpul necesar pentru renaștere și revenire.

 

4.      Redescoperirea

Pentru a trece mai ușor peste acest moment al despărțirii trebuie să pui cât mai repede bazele unei noi vieți, diferită de cea pe care ai avut-o până acum în cuplu. Implică-te în activități diferite, descoperă-ți noi pasiuni sau reia o activitate la care ai renunțat din cauza partenerului. În plus, ai grijă de aspectul tău fizic. Mergi la coafor, îmbracă-te în fiecare zi ca și cum ai merge la o întâlnire amoroasă și cumpără-ți ceva, dacă asta te poate înveseli. Și munca e o soluție de a depăși acest moment critic. Dacă te concentrezi pe viața profesională, ea te ajută să uiți eșecul sentimental și îți poate oferi satisfacție rapidă: promovare, mărire a salariului, felicitările șefului (invidiile colegilor!) etc. Aceste mici succese te vor ajuta să îți ridici moralul și să îți întărești încrederea în tine. Totuși, nu trebuie să faci din muncă o obsesie, pentru că viața ta nu se rezumă doar la asta.
Fă orice pentru a nu te lăsa copleșit de durere, regrete și amintiri. Cea mai mare greșeală pe care o poți face în această perioadă este sa te izolezi, sub pretextul că nu mai ai chef de nimic... În loc să fugi de lume, mult mai potrivit este să-ți schimbi ritmul de viață, să-ți găsești o viață doar a ta, care nu este bazată pe celălalt. Acum trebuie să trăiești pentru tine!

 

5.      Nostalgia

Deși ți-e bine, realizezi cât de mult îți lipsește partenerul. Îi formezi numărul de telefon, pentru că vrei doar să îi auzi vocea... Sub pretextul unei plimbări, mergi la "locul vostru", spațiu simbolic al relației și al perioadei strălucite de dragoste. Revezi banca primului sărut, locul unde te-a dus la prima întâlnire...
Nostalgia este un fenomen psihologic, nu doar unul afectiv. Creierul se îndreaptă spre ceea ce știe, iar ce am trăit este mult mai puternic în noi, decât curiozitatea de a ne îndrepta spre viitor. Momentele bune dintr-o relație nu sunt un aspect de neglijat, dar trebuie să le folosești doar în scopul de a-ți da energie pentru a continua.

6.      Libertatea

Nu te-ai mai gândit la fostul tău partener de zile bune... Simți nevoia să schimbi ceva la tine; parcă și decorul camerei tale ar trebui îmbunătățit. Ieși în oraș cât mai mult și profită de orice ocazie pentru a-ți face prieteni. Chiar ai început să observi că există persoane interesante în jurul tău! Mai tresari când te gândești la momentele în care ai fost în vechea relație, dar acum ai chef să treci la un nou capitol din viața ta. Felicitări! În sfârșit ai reușit să treci peste despărțire! După o despărțire dureroasă este foarte greu să accepți o întâlnire cu un alt partener, te sperie să cunoști pe altcineva, să începi să ai din nou încredere și să lași persoana să pătrundă în viața ta. E ca și cum ai lua totul de la zero. Totuși, această este o etapă obligatorie, dacă vrei să trăiești o altă iubire.

 

Mai presus de această clasificare a etapelor unei despărțiri, "rețeta" de a trece peste o despărțire, spun eu, îți aparține și este diferită de la persoană la persoană, în funcție de sentimentele și trăirile care te leagă de cel de care te-ai despărțit.

 

Te aștept și data viitoare să evoluăm împreună.

 

Cu drag,

Ștefania