Vorbeam
data trecută despre plictiseală, ca stare emoțională ce poate apărea la fiecare
dintre noi în anumite momente și spuneam că ea, plictiseala, este o emoție
negativă, în decursul căreia individul resimte acut lipsa dorinței de acțiune,
dar și senzația subiectivă că trecerea timpului are
loc cu dificultate.
Însă,
știm cu toții, plictiseala nu apare doar în relația noastră cu noi înșine, ci
și în relațiile pe care le stabilim cu mediul exterior nouă. Mă plictisesc la
un moment dat de mașina mea, de biroul meu, de hainele mele, de partenerul meu,
de prietenii mei, de casa în care locuiesc, de vremea urâtă sau chiar de vremea
prea frumoasă... și lista poate continua. Mă voi opri astăzi asupra unui
subiect, zic eu, interesant și dureros pentru mulți dintre noi: plictiseala
care apare în relația cu partenerul intim, plictiseala din cuplu, o stare
periculoasă și care poate afecta iremediabil relația și starea emoțională a
celor implicați în relație.
Așadar,
plictiseala în cuplu... multe cupluri vin la cabinet și se plâng că nu mai au
nicio emoție în cuplu, că nu mai știu ce simt și dacă mai simt ceva pentru
partener, că uneori ar dori ca partenerul pur și simplu să dispară din peisaj, că
neapărat le trebuie ceva nou în viața pe care o duc... Nu puține sunt cazurile în care două
persoane care formează un cuplu observă că nimic nou și incitant nu li se mai
întâmplă, de parcă viața și-ar fi oprit cursul, iar plictiseala este cel mai
obișnuit sentiment. Sub influența plictiselii și monotoniei,
unele perechi aleg despărțirea definitivă și irevocabilă, iar o altă categorie
de perechi aleg să trăiască în trecut, alimentându-și zbaterile sufletului cu amintirea
vremurile frumoase.
Ce este plictiseala în cuplu? Ros
și Jeremy Holmes dau o definiție scurtă și clară a plictiselii în cuplu în
cartea lor "Ecologia stărilor sufletești". Ei spun despre plictiseală
că este "un gol interior care tânjește să fie umplut. Plictiseala este
expectativa unui viitor interesant care nu vine niciodată". Plictiseala poate atinge o cotă extrem de alarmantă în
momentul în care simţi că te deranjează inclusiv prezenţa persoanei iubite.
Treptat ajungi chiar să-ţi doreşti să ieşiţi separat în locuri diferite, să
mâncați separat, să dormiți separat, să aveți vieți separate. Atenţie! Ăsta e
momentul în care propriul tău buton de panică ar trebui să sune trezirea! Dacă
eşti aproape de această etapă sau deja te afli în situaţia aceasta trebuie neapărat
să cauți soluţii, cel mai bine la un specialist în ”plictiseli de cuplu”, care
te poate ajuta să găsești calea cea bună.
”Ce
anume favorizează instalarea plictiselii în cuplu?” a fost întrebarea pe care
mi-am pus-o și care mi-a fost pusă cel mai frecvent de către partenerii triști,
blazați sau disperați care mi-au cerut ajutorul. Să fie, oare, vorba despre
lipsa activității sexuale, absența elementului de noutate și de provocare sau
înaintarea în vârstă și ”vechimea” relației? Iar răspunsul găsit și pe care eu
personal îl prefer de fiecare dată este: ”depinde de situație”. Inactivitatea
sexuală în interiorul cuplului poate fi o cauză importantă a plictiselii din
relația intimă. Lipsa stimulării intelectuale pe care un partener s-o exercite
asupra celuilalt sau ceea numim incompatibilitate intelectuală poate fi, la fel
de bine, un alt motiv pentru plictiseala în cuplu. Limitarea financiară prin
care se reduc activitățile relaxante ale cuplului este un al motiv care
favorizează monotonia, rutina și plictiseala în cuplu. Pe de altă parte, unii
psihologi spun că stabilitatea multor cupluri este zdruncinată și de –
surprinzător, poate, pentru unii – numeroasele ore petrecute alături de
partener. Relația se distruge, în acest fel, pentru că nu mai există
diversitate, nu mai are când să apară sentimentul de dor și dorință. Așa se
explică faptul că multe despărțiri au loc la începutul anului, după sărbătorile
de iarnă. Lucratul împreună și timpul personal petrecut non-stop unul
cucelălalt, fără respectarea unei oarecare independențe care să permită
fiecăruia accesul la o zonă personală este factorul care permite, în cele mai
multe cazuri, exacerbarea unei dorințe de depărtare de cuplu, coroborată cu
favorizarea apariției urâtei plictiseli. O altă cauză poate fi faptul că nici tu şi nici partenerul nu mai aveți în vedere relația de
cuplu ca fiind principalul vostru centru de interes. Considerarea partenerului
ca fiind o redută care, odată cucerită, nu mai reprezintă un aspect care să
necesite energie și concentrare din partea ta poate fi una din cele mai mari
greșeli pe care le poți comite .
Înafara acestor pericole care amenință un cuplu, voi încerca să sintetizez
alte câteva, care țin, mai ales de felul nostru personal și intim de a fi și de
a ne raporta la noi înșine. Dincolo de relația care curge între cei doi
parteneri, dincolo de celălalt care se poate plictisi sau nu, se poate reîndrăgosti
sau nu de noi, există și câteva lucruri care țin de noi personal, cărora poate
nu le acordă suficientă atenție, dar care cumulate pot conduce la un dezastru
emoțional. Așadar:
Uiți de gesturi mici
surprinzătoare
Rutina
zilnică este, mai mult ca sigur, și urmarea lipsei gesturilor romantice dintre
voi. Dacă în primele luni erai jovial, dădeai atenție aspectului tău fizic,
aveai o înfățișare care exprima fericire, bucurie și îți arătai sentimentele
prin tandrețe, acum nu-i mai acorzi suficientă afecțiune. Dă-mi voie să-ți dau
un sfat: învață să îmbrățisezi mai des. Sărută-ți, alintă-ți și surprindeți
partenerul cu mici gesturi romantice. Nu uita de bilețelul lipit pe oglinda de
la baie, floarea ascunsă pe perna celuilalt, prăjitura preferată cumpărată sau
făcută și pusă în frigider, gata să fie descoperită la prima deschidere a ușii
mașinăriei de refrigerat, privirea admirativă de sus până jos chiar înainte de
a ieși pe ușă, în graba de a merge către jobul solicitant. Cu siguranță, nu va
rămâne indiferent și îți va răspunde cu gesturi de tandrețe. În acest fel, te
asiguri și tu că ești iubit, iar partenerul va simți valoarea lui în ochii tăi,
cu siguranță.
Nu mai ai grijă de
tine
Chiar
dacă sunteți împreună de mulți ani, nu înseamnă că nu trebuie să fii frumoasă,
cochetă, aranjată. Și aici, nu întâmplător mă adresez în special femeilor, căci
ele sunt sexul frumos, ele sunt cele care atrag atenția bărbaților, în primul
rând fizic, fiind privite admirativ ca viitoare redute de cucerit. Dar asta nu
înseamnă că bărbații, vânători înnăscuți, nu au aceeași obligație. Căci,
trebuie să vă spunem un secret, dragii noștri bărbați: și nouă ne place să
admirăm bărbați pedanți, stilați, rafinați și distinși!... Așadar, nu renunța
la grija pe care trebuie să o manifești felului în care arăți. Nu vei fi deloc
atrăgător dacă te afișezi în fața partenerului îmbrăcat într-o bluză largă, necălcată,
pătată, transpirată după multe ore de gătit sau de meșterit la motorul mașinii.
Partenerul te place oricum, știu, dar cu siguranță mai mult dacă ești îngrijit.
Și, bonus, un sfat: ca să nu apară monotonia în relația ta, din când în când, vizitează
magazinele de lenjerie intimă pentru a-ți reînnoi artileria grea în acest
domeniu, sau chiar cele de articole provocatoare și incitante.
Nu mai comunici cu
partenerul
Am
tot vorbit despre acest lucru: secretul relației perfecte este comunicarea.
Când înțelegerea dintre tine și cel de alături nu mai există, se instaurează
plictiseala. Așadar, ca să alungi plictiseala departe de relația ta, învață
să-ți înțelegi partenerul. Fii empatic, bun comunicator și bun ascultător la
ceea ce are acesta de spus și pune-te de fiecare dată tu în papucii lui.
Dai dovadă de egoism
Singurătatea
trăită în doi poate fi, de asemenea, rezultatul unui egoism necalculat și al
refuzului schimbării comportamentului. De data aceasta, am rugămintea ca
bărbații să dovedească verticalitate și să recunoască lor sieși că punctul li
se adresează în destul de mare măsură. Ca să-ți salvezi relația, gândește-te că
tu și partenerul tău sunteți un tot unitar, sunteți contopirea lui
"eu" și "tu" în "noi". Acceptă ideea că trebuie
să te schimbi. Fă în așa fel încât să-i fie bine și partenerului, nu doar ție,
ca să vă bucurați împreună de o relație frumoasă.
O
relație de cuplu poate fi un lucru fragil. Există amenințări la tot pasul și
chiar și relațiile bine sudate în timp trebuie menținute cu grijă și protejate.
Relațiile de iubire pot fi întrerupte din cauza unor probleme importante, cum
sunt infidelitatea, prezența părinților în relația de cuplu a copiilor,
diferențele temperamentale, motivaționale și voliționale ale partenerilor, etc.
Dar nu sunt singurele lucruri ce pot genera despărțiri. Chiar și amenințarea cu
plictiseala poate destabiliza cuplul, fie el chiar și solid.
A
venit acum momentul în care vin să-ți pun oglinda în față, pentru a te vedea în
toată sinceritatea ta. Cum este relația ta? Ce simți tu vis-a-vis de partenerul
tău și ce crezi că simte el vis-a-vis de tine? Te simți bine alături de el,
aveți aceleași principii de viață și subiecte comune de discuție? Când ai ieșit
ultima oară la plimbare alături de partener? Sau când ați stabilit împreună
ultima escapadă pentru a fi doar voi singuri? Au fost momente în care ai fost
deranjat de fiecare gest, cuvânt sau tabiet al jumătății tale? Ce s-a întâmplat
în tine atunci? Ai pierdut vreodată un partener pentru motivul banal, dar
dureros al plictiselii în cuplu?
Răspunsurile
tale sincere te vor ajuta să vezi cu adevărat care este starea de fapt a relației
tale și ce trebuie făcut, unde trebuie umblat pentru a-ți aduce fericirea în
viață. Atenție: sub nicio formă, atunci când relația stagnează, nu-l acuza pe
celălalt de neglijență și nu-l amenința că vei pleca. A-i spune celuilalt că îl
părăsești este un act de manipulare, prin care cauți, de fapt, noi linii de
forță în cadrul jocului în doi, alimentat fiind de dorința de a-l domina pe
celălalt. Nu porni de la premisa greșită că partenerul este responsabil de
nevoile tale, de starea ta de bine. Asumă-ți viața așa cum e și caută să fii tu
primul care face o schimbare, în așa fel încât plictiseala să vă ocolească.
Data
viitoare voi veni cu câteva sugestii pentru a alunga plicsieala din viața ta și
din relația de cuplu. Până atunci, continuă să-ți pui întrebări referitoare,
mai ales, la ce fel de partener ești tu și cât de multe din resursele tale
le-ai investit pentru a ține plictiseala departe de voi.
Te
aștept și data viitoare să evoluăm împreună.
Cu
drag,
Ștefania
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu